राष्ट्रीय शहरी स्वास्थ्य मिशन गोड्डा के तत्वावधान में आज दिनांक 20.01.2024 को शहर के सभी अटल मुहल्ला क्लीनिक, शांति नगर,चपरासी मोहल्ला गोड्डा ,आयुष्मान आरोग्य मंदिर रामनगर गोढ़ी, शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केन्र्द रौतारा गोड्डा में मासिक बुजुर्ग दिवस का आयोजन किया गया।इस अवसर पर जिला आरसीएच पदाधिकारी डॉ0 खालिद अंजुम ने बताया कि महीने के प्रत्येक तीसरे शनिवार को शहर के सभी स्वास्थ्य केंद में मासिक बुजुर्ग दिवस में मनाया जा रहा है। उन्होंने बताया कि वृद्धावस्था में शरीर कमजोर होने के कारण कई प्रकार की बीमारियों का शिकार हो जाता है। ऐसे में परिवार के मुख्य सदस्यों को बुजुर्ग सदस्यों की अच्छे ढंग से देखभाल करनी चाहिए। शरीर में सामान्यत: मधुमेह, उच्च रक्तचाप, गठिया, याददाश्त में कमजोरी, हृदय रोग, आंख से कम दिखाई पड़ना, कान से कम सुनाई पड़ना जैसे रोगों से ग्रसित होने की संभावना बुढ़ापा में बढ़ जाती है। ऐसे में वृद्ध लोगों की सुरक्षा और जांच के लिए मासिक बुजुर्ग दिवस मनाया जाता है। ठंड के मौसम में सभी बुजुर्गों का खास ख्याल रखने की जरूरत है।*
*उन्होने आगे बताया कि सभी लोगों को मानसिक तनाव से बचना चाहिए, सुगर, बीपी जैसी बीमारियों की दवाओं का नियमित सेवन करना चाहिए।* *सुबह शाम हल्का व्यायाम, योग करते रहना चाहिए और टहलना चाहिए। इससे शरीर में अनेक रोगों से लड़ने की क्षमता का विकास होता है तथा उन्होंने कहा कि सभी लोगों को संतुलित आहार, मौसमी फलों, ताजे, हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।* *अच्छे ढंग से पूरी नींद लेनी चाहिए। किसी तरह की व्यर्थ चिता, असंतुलित खानपान से बचना चाहिए।*
*उच्च रक्तचाप के लक्षणों में चिड़चिड़ापन, घबराहट, सिरदर्द, चक्कर आना, मितली आना, आवाज और ²ष्टि में परिवर्तन और नींद न आना आदि हैं जबकि जब किसी व्यक्ति के रक्त में ग्लूकोज या शर्करा की मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है तो उसे मधुमेह रोग कहा जाता है। जिसके लक्षणों में हाथ पैर में सुन्नपन, अधिक प्यास लगना, वजन का कम होना, अधिक भूख लगना, थकान-कमजोरी आना, अधिक बार पेशाब आना, घाव भरने में अधिक समय लगना आदि हैं। इससे बचने के लिए शरीर में ज्यादा चर्बी, कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, मधुमेह और अत्यंत चिता से बचें। धूम्रपान, मदिरापान, वसा एवं चिकनाई युक्त भोजन से परहेज करें। प्रतिदिन छह से सात घंटे तक की निद्रा और आराम जरूर करें ।इस दिवस को सफल बनाने के लिए शहर की सभी साहिया के द्वारा अपने अपने वार्ड में बुजुर्गों को मासिक बुजुर्ग दिवस हेतु लगातार जागरूक किया जा रहा है आज के बुजुर्ग दिवस में सभी केंद्रों पर 234 बुजुर्गों की जांच की गई ।इस अवसर पर डॉ0 अजय नंद पाठक,डॉ0 सोनाली,डॉ0 मोजाहिद इमाम,डॉ0 रूपा कुमारी,डॉ0 राहुल कुमार सिफिल एवं अन्य स्वास्थ्य कर्मी उपस्थित थे।
