10वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर गांधी मैदान जामताड़ा में जिला स्तरीय योगाभ्यास हुआ संपन्न
जामताड़ा : जिले के गांधी मैदान में 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर _*”योग स्वयं और समाज के लिए”*_ थीम पर आयोजित योगाभ्यास कार्यक्रम का उप विकास आयुक्त श्री निरंजन कुमार, परियोजना निदेशक आईटीडीए श्री जुगनू मिंज, सिविल सर्जन डॉ अभय भूषण प्रसाद एवं अन्य के द्वारा विधिवत दीप प्रज्जवलित कर शुभारम्भ किया गया।
_*शरीर, मन और आत्मा के संतुलन के लिए योग अत्यंत ज़रूरी*_
आयोजित कार्यक्रम को संबोधित करते हुए उप विकास आयुक्त श्री निरंजन कुमार ने कहा कि बदलते परिवेश, खान पान एवं रहन सहन के अनुसार शरीर, मन और आत्मा के संतुलन के लिए योग अत्यंत ज़रूरी है। योग सरल है, सभी के लिए हैं। यह व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से किया जा सकता है। यह हमारी सभ्यता संस्कृति से जुड़ा हुआ है, हमारे पूर्वजों की धरोहर है। बिहार के मुंगेर से संस्था द्वारा योग का का शुरुआत आज देशभर ही नहीं बल्कि अन्तर्राष्ट्रीय दिवस बन चुका है। हमें योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए।
उन्होंने कहा कि भौतिक वादी जीवनशैली और बदलते खान-पान के दौर में हमें योग के साथ अपने खान-पान, आचार-विचार पर भी विशेष ध्यान देना ज़रूरी है। उन्होंने मोटे अनाज, व्यायाम, पर्याप्त पानी और भरपूर नींद को स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक बताया।
इस दौरान योग प्रशिक्षक श्री हेमंत कुमार एवं श्री सुधांशु महतों ने गांधी मैदान में उपस्थित लोगों, बच्चों आदि को योग के विभिन्न आसनों जैसे ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, कटिचक्रासन, दण्डासन, वज्रासन, तितली आसन, उष्ट्रासन, शशांकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, सेतुबंध आसन, उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन और शवासन के अलावा कपालभाति, नाड़ीशोधन, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी आदि प्राणायाम का अभ्यास कराया एवं कहा कि प्रतिदिन इसका अभ्यास करें।
_*जिले के सभी प्रखंडों, विभिन्न विद्यालयों में किया गया योगाभ्यास*_
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर जिले के सभी प्रखंड सह अंचल कार्यालयों सहित विभिन्न सरकारी कार्यालयों के अलावा विद्यालयों आदि स्थानों में योगाभ्यास किया गया। साथ ही लोगों को योग के फायदे एवं आज के परिप्रेक्ष्य में योग की अनिवार्यता के बारे में विस्तार से बताया गया।
*इस मौके पर* गांधी मैदान में जिला कृषि पदाधिकारी श्री लव कुमार, जिला खनन पदाधिकारी श्री दिलीप कुमार, डॉ निलेश कुमार सहित विभिन्न पदाधिकारी, आम लोग एवं स्कूली बच्चे आदि ने योगाभ्यास किया।
