उपायुक्त सह जिला दंडाधिकारी, जामताड़ा, श्रीमती कुमुद सहाय (भा०प्र०से०) ने जिलेवासियों से गर्मी के मौसम को लेकर विशेष रूप से सावधानी बरतने हेतु किया अपील
लू के प्रकोप से बचने के लिए बाहर निकलने से करें परहेज; अत्यावश्यक हो, तो तौलिया या गमछा से सिर ढंक कर निकलें – उपायुक्त
बुजुर्गों एवं बच्चों का रखें विशेष ध्यान, साथ ही पशु पक्षियों के लिए रखें पानी
लिक्विड डाइट का अधिकतम सेवन करें; किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें – उपायुक्त
उपायुक्त सह जिला दंडाधिकारी जामताड़ा श्रीमती कुमुद सहाय (भा०प्र०से०) ने बढ़ती गर्मी को देखते हुए जामताड़ा जिलेवासियों से स्वयं के स्वास्थ्य के साथ साथ घर के बड़े बुजुर्ग, महिलाओं एवं छोटे बच्चों के स्वास्थ्य को लेकर विशेष एहतियातन बरतने हेतु अपील किया।
उन्होंने कहा कि पिछले 2 3 दिनों से लू चल रहा है, ऐसे में परेशानियों का खतरा भी अत्यधिक बढ़ गया है, उन्होंने कहा कि गर्मियों के मौसम में लोगों में डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, हीट स्ट्रोक जैसी समस्या होना आम है। इससे बचाव को लेकर हम सबों को विशेष एहतियातन बरतने की जरूरत है।
उपायुक्त सह जिला दंडाधिकारी, जामताड़ा श्रीमती कुमुद सहाय (भा०प्र०से०) ने सभी जिलेवासियों से अपील कर कहा है कि जब तक कोई जरूरी कार्य न हो, धूप में घर से बाहर न निकले। अगर निकलना पड़ता भी है तो ढीले ढाले सूती कपड़े पहने तथा चश्मा व छाता रखने व गमछा ओढ़कर ही घर से निकलने की अपील की। उन्होंने कहा कि गर्मी के स्ट्रोक, गर्मी के दाने या गर्मी से ऐंठन जैसे कि कमजोरी, चक्कर आना, सिर दर्द, थकान, कमजोरी व बीमार जैसा महसूस कर रहें है तो तत्काल चिकित्सक से परामर्श करें।
उन्होंने कहा कि हल्के पेय पदार्थों जैसे नमक-चीनी का घोल, छाछ, नींबु-पानी, आम का शर्बत, लस्सी, तरबूज, खरबूजा,खीरा व ककड़ी का नियमित रूप से सेवन करें।
वहीं उन्होंने कहा लंबे समय तक बाहर धूप में रहने से बचें। गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए धूप से सीधे संपर्क में आने से परहेज करें।लिक्विड डाइट का ज्यादा सेवन करें और जितना ज्यादा हो सके उतना लिक्विड डायट जैसे नींबू पानी, गन्ने का रस, शिकंजी, नारियल पानी आदि का सेवन करें। इसके अलावा मौसमी फलों का जैसे खरबूज, तरबूज, आम, ककड़ी का सेवन जरूर करें। शरीर में पानी की कमी ना हो, इसका बेहद ध्यान रखें।आरामदायक कपड़े पहनें और गर्मी में बाहर निकलें तो बेहतर है कि आप ढीले-ढाले और सूती कपड़े पहनें।
