उपायुक्त सह जिला दंडाधिकारी जामताड़ा श्री फ़ैज़ अक अहमद मुमताज (भा०प्र०से०) ने जिलेवासियों से गर्मी व लू से बचाव के लिए जरूरी एहतियात बरतने के लिए किया अपील
छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता – उपायुक्त
पक्षियों के लिए घड़े या पुराने बर्तनों में छत, बगीचे आदि स्थानों में पानी जरूरी रखें
बढ़ते तापमान एवं गर्मी के मद्देनजर उपायुक्त सह जिला दंडाधिकारी जामताड़ा श्री फ़ैज़ अक अहमद मुमताज (भा०प्र०से०) ने जिलेवासियों से गर्मी व लू से बचाव के लिए जरूरी एहतियात बरतने के लिए अपील किया। उन्होंने बताया कि गर्मी के कारण डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती है। इससे बचाव को लेकर विशेष एहतियात बरतने की जरूरत है। खास कर के छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।
उपायुक्त ने कहा कि तापमान में बढ़ोतरी के कारण अत्यधिक गर्मी हो रहा है, ऐसे में बिना जरूरी काम के घरों से ना निकलें।
इसके अलावा उन्होंने बताया कि गर्म हवाएं व लू से शारीरिक तनाव की स्थिति उत्पन्न हो सकती है। ऐसे में आम नागरिक अपने दैनिक कार्यक्रमों की सूची बनाने से पूर्व रेडियो, टीवी या अखबार के माध्यम से अपने स्थानीय मौसम की जानकारी अवश्य प्राप्त कर लें ताकि घर से बाहर निकलते समय गर्म हवाओं व लू के प्रकोप से बचा जा सके।
*पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, घर से बाहर निकलने पर तौलिया या गमछा से सिर को ढक कर ही निकलें*
उन्होंने कहा कि जितना संभव हो पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। इसके साथ ही जब भी धूप में घर से बाहर निकलें तो सिर को गमछा या तौलिया से ढक कर ही निकलें साथ ही हल्के रंगों के ढीले फिटिंग और सूती कपड़े पहनें। साथ ही शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनी रहे, इसके लिए पेय पदार्थ जैसे लस्सी, पानी, जूस, छाछ, नींबू पानी आदि का प्रयोग करें।
धूप से बचने के लिए चश्मा, छाता, हैट, जूते आदि डाल कर ही बाहर निकलें। अगर कोई बाहर काम करने जाता है तो वह अपने शरीर को अच्छी तरह ढक कर जाए। उन्होंने ओआरएस घोल, लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नीबू पानी आदि जरूरत के मुताबिक सेवन करें।
लू लगने के लक्षणों जैसे कमजोरी, सुस्ती, सिर दर्द, नजला, पसीना और दौरा आदि आने पर तुरंत डाक्टर के साथ संपर्क करें।
*सिर्फ खुद को ही नहीं बल्कि पशु पक्षियों को भी लू से बचाना बहुत जरूरी है*
उन्होंने कहा कि सिर्फ खुद ही नहीं बल्कि पशु पक्षियों को भी लू से बचाना जरूरी है। जिसके लिए पशु पालक पशुओं को छाया में रखें और अधिक से अधिक पानी पिलाएं। पक्षियों के लिए घड़े या छोटे पुराने बर्तनों में छत, बगीचे आदि स्थानों में पानी अवश्य रखें।
वहीं उन्होंने कहा कि घरों को ठंडे रखने, पर्दो का प्रयोग करें और रात को खिड़कियां खोल कर रखें।
