भावनात्मक सशक्तिकरण और तनाव प्रबंधन विषय पर कार्यशाला आयोजित

भावनात्मक सशक्तिकरण और तनाव प्रबंधन विषय पर कार्यशाला आयोजित
राष्ट्र संवाद संवाददाता
पोटका। रंभा शैक्षणिक संस्थान समूह में आज भावनात्मक सशक्तिकरण और स्ट्रेस फ्री मैनेजमेंट पर एक कार्यशाला का आयोजन किया गया।
रिसोर्स पर्सन के रूप में “जीवन” संस्था से गुरुप्रीत कौर भाटिया ,डॉक्टर रीता झा और तमल विश्वास उपस्थित थे। इस कार्यशाला में संस्थान के सभी विद्यार्थियों ने भाग लिया। विद्यार्थियों ने अतिथियों के स्वागत हेतु स्वागत गीत प्रस्तुत किया। कार्यक्रम की शुरूआत दीप प्रज्वलित कर किया गया। इसके उपरांत अतिथियों को प्रतीक चिन्ह, उत्तरीय और पौधा देकर उनका स्वागत और अभिनंदन किया गया।
विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए गुरप्रीत कौर भाटिया ने मेंटल हेल्थ और शारीरिक हेल्थ को संतुलित करने की प्रक्रिया से छात्रों को अवगत कराया एवं तनाव मुक्त रहने के लिए श्वास अभ्यास की क्रिया की जानकारी दी। साथ ही योग और ध्यान को जीवन में शामिल कर सेल्फ केयर को भी महत्व देने के लिए प्रेरित किया। पीपीटी के माध्यम से उन्होंने तनाव मुक्ति के विभिन्न चरणों पर विशेष प्रकाश डाला। डॉक्टर रीता झा ने अपने वक्तव्य को पीपीटी के माध्यम से स्पष्ट किया और कहा कि सबों के जीवन में चिंता है पर हमें सबसे पहले अपने विषय में ध्यान देना होगा और अपनी चिंता को कम करनी होगी। हमारे पास हमारा शरीर सबसे बड़ी पूंजी है । इसे स्वस्थ रखना है तो तनाव मुक्त रहना होगा। इन्होंने विद्यार्थियों की समस्या को जाना और समाधान हेतु परामर्श दिया।
विद्यार्थियों के लिए फीडबैक सेशन भी रखा गया।
कार्यक्रम का संचालन किया असिस्टेंट प्रोफेसर डॉक्टर सुमन लता ने और धन्यवाद ज्ञापन किया अमृता सुरेन ने। कार्यक्रम में कॉलेज के सचिव गौरव बचन, प्राचार्या डॉक्टर कल्याणी कबीर, बी एड, बीएससी नर्सिंग, डी फार्मा, डिग्री , डी एल एड के सभी व्याख्याता गण उपस्थित रहे।